てまかけるの精進料理~芽キャベツと苺のフルーツサラダ~

こんにちは!てまかけるです。

芽キャベツを購入!

さて何を作ろうかな~・・・

ちょうど貰った日向夏が1個だけありました。

ドレッシングになるかな~?

苺と合わせてサラダ仕立てにしてみよう、そうしよう!!

てなわけで始めます。

今回使う材料

・芽キャベツ 8個

・イチゴ 5個

・日向夏 1個 ・ミント 少々

調味料

・グレープシードオイル  大さじ1

・てんさい糖 小さじ1

・塩こしょう お好みで

STEP.1
芽キャベツの準備

 

芽キャベツは半分にカットします!

 

【ご報告】

最近黒いまな板を買いました。

結構料理人の方が使っているのを見て気になっていました。

いざ使ってみると料理がまな板の上で映える気がしました。

いい感じですね~😊

 

芽キャベツに塩をして少ししんなりさせます。

 

 

STEP.2
ドレッシングをつくる

こちらは、日向夏。

実を房から取り出して

グレープシードオイル、てんさい糖、塩こしょうを

まぜてドレッシングにしていきます。

STEP.3
焼く

 

芽キャベツをグリルパンで焼いていきます。

良い色に焼き上がりました。

蓋をして蒸し焼きにしても良いですね!

STEP.4
和える

焼いた芽キャベツをドレッシングと和えて、

しばらく浸けておきます。

 

 

冷蔵庫で少し冷やしておくとgoodです👍

 

STEP.5
他の材料も和える

 

 

ミントもあったので入れてしまえ~!!

 

最後に、カットしたイチゴを

潰れないように優しく和えます🍓🍓🍓🍓🍓🍓

 

STEP.6
盛り付ける

今回は和の感じで盛りましたが

お皿でフレンチ風に盛り付けるのも

オシャレになりそうです!

 

芽キャベツの焼いた香ばしさ、苺の甘さ、

日向夏ドレッシングの酸味が相まって美味しかったです。

ミントも入れて大正解でした。

 

 

美味しく頂きました。

ごちそうさまでした。

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