てまかけるの精進料理~もずく酢~

こんにちは!てまかけるです。

毎日暑いですね~。

こんな日はサッパリとしたもの!!

沖縄県産「生もずく」が売っていたので買ってきました。

まずは、定番のもずく酢を作ってみようと思います。

今回使う材料

・もずく

・胡瓜 ・みょうが

・おろし生姜

【三杯酢】

・酢 大さじ3 ・薄口醤油 大さじ1

・みりん 大さじ1

・昆布出汁 大さじ4(お好みで加減)

 

STEP.1
もずくを準備

きれいなもずくでしたが、サッと洗います。

水気を切ってから

食べやすくカットします。

 

STEP.2
野菜の準備

もずくだけではつまらないので、

野菜を入れることにしました。

胡瓜は、かつらむきにして・・・

 

大根のつまのように、細かく切ります。

こんな感じです。

水にさらして水切りをしておきます。

シャキシャキに!

🥒🥒🥒

みょうがもカットしていきます。

 

STEP.3
三杯酢をつくる

材料に記載した分量で

三杯酢を作ります!

昆布出汁は好みで薄味の方は調整したりしてください。

 

STEP.4
混ぜ合わせる

 

もずくと作った三杯酢を少し入れ、

混ぜ合わせて味を馴染ませます。

そこに、カットした胡瓜とみょうがを入れ、

三杯酢を好みの分量だけ追加して

さらに混ぜ合わせます。

出来上がり~♪

STEP.5
盛り付け

涼しい感じにしたいので、

ガラスの小鉢に盛り付けして

おろし生姜をのせました。

 

おつまみでも夕飯の副菜としてもOK!

これならヘルシーで罪悪感無しで食べられます(笑)

さっぱりと美味しく頂きました。

ご馳走さまでした!

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