こんにちは!てまかけるです。
この前、買っておいた
ひよこ豆粉のカレールウを使って
精進カツカレーを作ります!!
車麩でカツも作ります!(^^)!
精進ということで、もちろん
五葷なしです!!
(主に、ニンニク、タマネギ、ネギ、ニラ、ラッキョウなど)
・蕪 ・生姜 ・ジャガイモ
・人参(ほか、残り野菜など)
・ミックスビーンズ
・ひよこ豆粉のカレールゥ
・水 ・出汁昆布
・車麩 ・パン粉 ・豆乳 ・薄口醤油 ・しょうが汁
・小麦粉少々 ・サラダ油
今回は、こちらを使用します!
ベジタリアンやグルテンフリーなどのカレールウはよくありますが、
五葷なしのルウは珍しい~!!
精進料理、オリエンタルヴィーガンの方もOKですねっ(^▽^)
袋に書いてある作り方はスルーして、自己流で作ります!
冷蔵庫にある残り野菜があったのでいろいろ入れました。
蕪、生姜、ジャガイモ、人参、
細かくカットします。
しっかり油で炒めて、
昆布だしを600ml入れて中火で煮込みました。
ルウを1袋入れてさらに煮込み、
サラダ豆ミックスを追加して、カレーは完成です!
意外とカレーの風味もしっかりあって、
野菜のだしも出ていて良い仕上がりです!
豆乳に薄口醤油少々・生姜の絞り汁少々入れて
車麩をつけて戻します。
やわらかく戻ったら、汁気を絞り水気を切ります。
もったいないので、余った豆乳つけ汁に少しだけ小麦粉を入れて、
天ぷら粉みたいなものを作ります。
こんな感じです。
天ぷら粉はゆるめで良いです。
車麩をくぐらせて、パン粉をつけていきます。
170度位の油できつね色に揚げていきます。
素揚げの茄子もトッピングで精進カツカレーの完成です。
カツもサクサクして、旨い!
福神漬けが無くて「しば漬け」です!
これがまた良いアクセントになり
精進でも満足感があって、とても美味しく頂きました。
ご馳走様でした。