てまかけるの精進料理~精進カツカレー~

こんにちは!てまかけるです。

この前、買っておいた

ひよこ豆粉のカレールウを使って

精進カツカレーを作ります!!

車麩でカツも作ります!(^^)!

精進ということで、もちろん

五葷なしです!!

(主に、ニンニク、タマネギ、ネギ、ニラ、ラッキョウなど)

 

今回使う材料

・蕪 ・生姜 ・ジャガイモ

・人参(ほか、残り野菜など)

・ミックスビーンズ

・ひよこ豆粉のカレールゥ
・水 ・出汁昆布

・車麩 ・パン粉 ・豆乳 ・薄口醤油 ・しょうが汁

・小麦粉少々 ・サラダ油

STEP.1
カレールウをつくる

今回は、こちらを使用します!

ベジタリアンやグルテンフリーなどのカレールウはよくありますが、

五葷なしのルウは珍しい~!!

精進料理、オリエンタルヴィーガンの方もOKですねっ(^▽^)

 

袋に書いてある作り方はスルーして、自己流で作ります!

STEP.2
野菜を準備

冷蔵庫にある残り野菜があったのでいろいろ入れました。

蕪、生姜、ジャガイモ、人参、

細かくカットします。

STEP.3
ルウを煮込む

しっかり油で炒めて、

昆布だしを600ml入れて中火で煮込みました。

ルウを1袋入れてさらに煮込み、

サラダ豆ミックスを追加して、カレーは完成です!

意外とカレーの風味もしっかりあって、

野菜のだしも出ていて良い仕上がりです!

STEP.4
車麩のカツの仕込み

 

豆乳に薄口醤油少々・生姜の絞り汁少々入れて

車麩をつけて戻します。

やわらかく戻ったら、汁気を絞り水気を切ります。

もったいないので、余った豆乳つけ汁に少しだけ小麦粉を入れて、

天ぷら粉みたいなものを作ります。

こんな感じです。

天ぷら粉はゆるめで良いです。

車麩をくぐらせて、パン粉をつけていきます。

STEP.5
車麩を揚げる

 

170度位の油できつね色に揚げていきます。

STEP.6
盛り付けする

素揚げの茄子もトッピングで精進カツカレーの完成です。

STEP.7
完成

 

カツもサクサクして、旨い!

 

福神漬けが無くて「しば漬け」です!

これがまた良いアクセントになり

精進でも満足感があって、とても美味しく頂きました。

ご馳走様でした。

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